Наші класи

Клас розрахований на дорослих і підлітків без жодних знань і навичок у єдиноборствах. Ми розберемо все на максимально прості складові: самостраховка, переміщення — почнемо з азів і поступово рухатимемося далі. Навчимо завʼязувати пояс і робити креветку, вивчимо правила змагального джиу-джитсу. Чудова атмосфера, відповіді на будь-які запитання, максимальний комфорт.

Наша основна група. Працюємо над фундаментальними техніками: гард, прохід гарда, больові та задушливі прийоми, кидки. Вчимо комбінувати техніки між собою. Пріоритезуємо позиційний контроль над суперником, допомагаємо намацати свою гру та вибудувати стратегію перемоги. За допомогою позиційних раундів учимося застосовувати відпрацьовані техніки в реальній ситуації. Вивчити техніку — означає вміти застосувати її на суперникові твого рівня, який чинить опір.

Доступно для кожного. Тут ми вчимо азів боротьби. Більшість елементів подається у формі веселих активних ігор. Розвиваємо координацію та реакцію. Завдяки тренуванням дитина стане сильнішою, швидшою та витривалішою, заведе нових друзів. Зіткнеться з першими справжніми труднощами й завдяки цьому стане зібраною, дисциплінованою та відповідальною.

• Розминка
• Спеціальні вправи для всебічного розвитку дитини
• Активні ігри
• Техніки джиу-джитсу
• Спаринги

У цій групі ми глибше вивчаємо техніку, вчимося думати під час боротьби та ухвалювати правильні рішення. Поступово діти стають сильнішими й упевненішими в собі. Зʼявляється звичка не здаватися перед труднощами й досягати своїх цілей. Для багатьох дітей зал стає місцем, куди хочеться повертатися знову і знову — заради улюбленого спорту, нових друзів і постійного зростання.

• Розминка
• Вивчення технік і тактики джиу-джитсу
• Боротьба за завданням
• Спаринги